会社や職場の飲み会の断り方と誘いを断る理由【メールで使える例文あり】

November 26, 2023January 7, 2024

URLをコピーしました！

あなたは会社から飲み会の誘いがあった時、

会社員男性

会社の飲み会、めんどくさいから行きたくないなぁ

こんな風に思ったことありませんか？

会社の飲み会で行くメンバーは友達でなく上司や同僚なので、仲がいい人とは限りません。

また様々な理由から行きたくないという人がたくさんいます。

この記事では会社の飲み会の誘いの断り方についての例文や疑問点について、解説しています。

例えば以下のような内容を記載しています。

職場の人間関係を損なわずに飲み会の誘いを断る方法
会社の飲み会を断る時の注意点
会社の飲み会に参加するメリット、参加しないデメリット

これを読めば会社の飲み会の誘いの断り方についての悩みは解消すると思います。

会社や職場の飲み会が苦手で行きたくない理由

多くの企業では定期的に会社の飲み会が行われます。

これは社員同士の親睦を深めるための機会であり、楽しい時間を過ごすことが期待されていますが、中には会社の飲み会が苦手で行きたくないと感じる人もいます。

ある人にとっては楽しい時間であるかもしれませんが、別の人にとっては負担と感じることもあるわけです。

そこでまずは会社の飲み会に行きたくない理由を解説していきます。

お酒が飲めない(苦手)けど飲酒を強要されるのが怖い

会社の飲み会ではお酒を飲むことが多いですが、お酒が苦手な人もいます。

しかし、

泣いている女性

上司からお酒を勧められたり飲酒を強要されるのが怖い・・・

という人もいます。

お酒と会社の人間関係が関わることで自分のペースで楽しむことができず、無理に飲んでしまうことで体調を崩すこともあります。

またお酒が飲めないことを他の人に理解してもらいにくいこともあり、お酒を飲まないのが自分だけだと孤立感を感じることがあります。

早く帰ってプライベートの時間を大切にしたい

飲み会が長時間に渡る場合、自分のプライベートな時間が削られることがあります。

早く帰って自分の時間を大切にしたいという人もいるでしょう。

例えば読書や趣味に没頭したり、過酷な仕事であれば家でゆっくり休みたい場合もあります。

家族や恋人との時間を優先したい

飲み会に参加することで、家族や恋人との時間が削られることがあります。

職場の同僚と親睦を深めるのも大切ですが、家族や恋人との絆を優先にしたい人もいるはずです。

もし飲み会が頻度が多い場合、毎回参加していたら大切な家族や恋人との関係が悪化してしまう可能性もあるので、断りたい日もあるという人もいます。

育児や介護など家庭の事情がある

本当は参加したくても育児や介護など家庭の事情がある場合には、飲み会に参加することが難しいことがあります。

なのでこれに関しては苦手という理由ではありませんが、こういった理由から飲み会の誘いを断らないといけない人もいます。

仕事の延長に感じるので退勤後は職場の人と会いたくない

会社の飲み会は仕事の延長と感じることがあります。

日中の業務で常に職場の人と接しているため、退勤後はプライベートの時間を過ごしたいと思う人も多いです。

仕事とプライベートの線引きを明確にしたいと考える人にとって、会社の飲み会は追加の負担となることがあります。

大人数の集まりが苦手

飲み会は多くの人が参加することが一般的ですが、大人数の集まりが苦手な方もいます。

人が多いと会話が弾まず、自分の意見を発言する機会が少なくなってしまうことがあります。

また自己主張が苦手な人や人前で話すことが苦手な人にとって、大人数の集まりは緊張や不安を感じる要素となります。

その結果、会社の飲み会が楽しい時間ではなく、プレッシャーを感じる場となってしまう場合があります。

飲み会の雰囲気が苦手

飲み会の雰囲気が苦手と感じる人います。

例えば騒がしい場所やタバコ臭いお店など、自分が苦手な場所での交流はストレスとなることがあります。

また人間関係や組織の中での立場によっても、飲み会の雰囲気が苦手と感じることがあります。

上司や先輩との関係が緊張している場合は自然体で接することが難しくなり、飲み会が居心地の悪い場となってしまうこともあります。

人付き合いやコミュニケーションが苦手

会社の飲み会では、人付き合いやコミュニケーションが求められることがあります。

しかし人との関わりや会話が苦手な方は、飲み会が憂鬱なイベントとなることがあります。

人前で話すことや他人との交流に苦手意識を抱えている人は飲み会でのコミュニケーションがストレスとなり、参加すること自体がハードルと感じてしまいます。

金欠なのでお金を節約したい

会社の飲み会に参加すると、飲食代や交通費などさまざまな出費が発生します。

断るとこによって同僚との関係に影響が出ることも心配かも知れませんが、自分の経済状況を優先する場合もあると思います。

特に新入社員の場合は『交流を深めたい』しかし『入社したばかりで給料が安くて金欠』という状態で悩まされることがあるかと思います。

パワハラ・セクハラなどのトラブルで嫌な思いをしたことがある

過去に会社の飲み会でパワハラやセクハラなどのトラブルに巻き込まれ嫌な思いをしたという人もいるでしょう。

このような経験から友人との飲み会は好きでも、会社の飲み会は苦手という人も少なくありません。

なので自分の安全や心の安定を考えると、断りたいという人もいます。

トラブルの再発を避けるためにも、自己防衛のために会社の飲み会を断ることが必要です。

翌日の仕事に支障をきたすことがあるから

飲み会で遅くまで飲んでしまうと十分な休息を取ることができず、翌日の仕事に集中できなくなることがあります。

特に仕事に集中力が必要なプロジェクトや締切が迫っている場合は、翌日の仕事に支障をきたすことが心配です。

このような場合は飲み会に参加せず、自宅でゆっくり休むことが重要です。

アレルギーや持病など健康上の理由

飲み会では多くの場合、アルコールやさまざまな食べ物が提供されます。

しかしアレルギーや持病を抱えている場合、それらの飲み物や食べ物を摂取できないかもしれません。

例えばアルコールアレルギーや糖尿病の人は、飲み会で提供されるお酒や甘い料理を摂取することができません。

なので自分の健康を守るために、飲み会に参加しないことが重要です。

ただし周囲の人に事前に伝えておけば、食べても大丈夫な飲み物や食べ物を用意してくれることもあるので、気持ち的には参加したいという人は遠慮せずに相談してみましょう。

宗教上の理由

宗教上の信念や規則によって、飲酒や特定の食べ物の摂取が制限される場合があります。

例えばイスラム教の方はアルコールの摂取が禁止されていますし、ベジタリアンやヴィーガンの方は肉や動物性食品の摂取を避けています。

これも先ほどのアレルギーと同じで、周囲の人に事前に伝えておけば解決することもあるので、参加したい場合は相談してみましょう。

上司や先輩に嫌われないように会社や職場の飲み会の誘いを断るときの注意点

会社の飲み会の誘いを断る場面は時には避けられないものですが、断り方には注意が必要です。

やってはいけない断り方をいくつかご紹介します。

ドタキャン・無断欠席はしない

飲み会に参加できない場合、直前やドタキャン、無断欠席は避けましょう。

他の参加者や主催者に迷惑をかける可能性があり、そうなると信頼関係を損ねることになります。

参加できない旨は早めに伝えるようにしましょう。

理由をはっきり説明する

飲み会の誘いを断る際は、丁寧に理由を説明しましょう。

ただし他の参加者に不快感を与えるような理由は避けるべきで、誠実さと思いやりをもって角が立たないように説明をしましょう。

また説明する際には他の参加者や主催者の立場にも配慮することが重要です。

すぐに断らず一旦保留にしてから断る

状況によりますが、会社の飲み会の誘いを受けた場合すぐに断らない方がいい場合もあります。

例えば一旦保留にしてから慎重に断ることにより、相手への配慮が伝わります。

また保留にすることで自分のスケジュールを確認する時間が生まれるので、他の予定との調整を考えることができます。

自分の口から直接断り人づてに断らない

飲み会の誘いを断る際は、自分の口から直接断ることが重要です。

人づてに断らず直接相手に伝えることで、誠実さと責任感を示すことができます。

自分の意思を直接伝えることで相手が納得しやすくなり、誤解や困惑を避けることもできます。

角が立たないように感謝の気持ちを伝えつつ丁寧に断る

飲み会の誘いを断る際には感謝の気持ちを伝えつつ、丁寧に断ることが大切です。

相手への配慮を示し、角が立たないように心掛けましょう。

さらに断った後でも関係を損なわないように気を配ることも大切なので、例えば『次回の機会に参加すること』や『他の日に飲み会を提案』など、積極的に関わりを持つ姿勢を示すことが大切です。

会社や職場の飲み会の誘いの角が立たない上手な断り方の例文【メールで使える】

先ほどは会社の飲み会に行きたくない理由を書きましたが、中には正直に言いにくい理由もあると思います。

正直に言えることは言っても構いませんが、

怒っている女性

パワハラやセクハラが怖いので行きたくありません！

とは言えませんよね？（言える人もいるかも知れませんが）

そういう人はそれっぽい理由をいくつか用意しておくといいでしょう。

ここではいくつか上手な断り方の例文をご紹介します。

体調不良を理由にした例文

“お誘い頂きありがとうございます。申し訳ありませんが現在体調がすぐれないため、飲み会に参加することができません。皆さんが楽しめるような会になることを心から願っています。次回の機会には是非参加させて頂きたいと思っております。”

体調不良は突然やってくるので、そういった時には無理をせず早めに休養をとることが大切です。

そして上記のように、次回の機会には是非参加したいという意思を伝えることも大切です。

先約・予定があるのを理由にした例文

“お誘い頂きありがとうございます。大変恐れ入りますがこの日は先約があり、飲み会に参加することができません。皆さんと楽しく過ごす時間を逃すのはとても残念ですが、次回の機会に是非参加させて頂きたいと思います。”

予定が重なってしまうことは、誰にでも起こり得ます。

もし、予定がなくて単純に行きたくない時にも使える例文です。

子供など家族との約束があるのを理由にした例文

“お誘い頂きありがとうございます。この日は家族との予定が入っており、飲み会に参加することができません。皆さんとの楽しい時間を逃すのはとても残念ですが、次回の機会にはぜひ参加させて頂きたいと思っております。”

家族との約束は大切なものです。

上記の例文を使うことで、相手に対して家族との時間を重視していることを伝えることができるので、相手も不快に思うことはないでしょう。

習い事があるのを理由にした例文

“いつも素敵なお誘いをありがとうございます。ただし私は毎週○曜日に習い事がありますので、その日は参加できません。申し訳ありませんが、別の機会にご一緒できればと思います。”

このように冒頭で感謝の気持ちを伝えつつ自分の都合を説明して、最後に別の機会に参加したい旨を伝えることで、上手に断ることができます。

納期が近い仕事があるのを理由にした例文

“お誘い頂きありがとうございます。ただし現在納期が迫っている案件がありますので、残業や作業の進捗に集中する必要があります。参加できないことをお詫び申し上げますが、次回の機会にぜひご一緒したいと思います。

これは同じ職場であれば本当かどうか分かってしまう可能性があるので、本当に忙しい場合に使いましょう。

副業があるのを理由にした例文

“いつもお声がけ頂きありがとうございます。ただし私は副業をしていてその時間に専念しているため、参加することができません。大変申し訳ありませんが、別の機会に一緒に楽しい時間を過ごせればと思います。”

この例文では副業をしていることを理由にして参加できない旨を伝えています。

もし会社が副業NGの場合は使えないので、ご注意下さい。

ダイエットを理由にした例文

“申し訳ありませんが私は現在ダイエットに取り組んでいるため、飲み会に参加することが難しいです。でも、皆さんとは別の機会に楽しい時間を過ごしたいと思っていますので、ぜひ別の機会にお声がけ頂ければと思います。”

もし普段からストイックにダイエットをしている姿を見せられていれば使える例文ですが、逆にいつも飲み食いしてる人が使うと嘘をついてると思われるかも知れないのでご注意下さい。

資格試験など勉強を理由にした例文

“申し訳ありませんが現在資格試験の勉強に集中しているため、飲み会には参加できない状況です。でも勉強が終わったら皆さんと一緒に楽しい時間を過ごしたいですので、ぜひまた別の機会にお声がけ頂ければと思います。”

勉強に集中したいという理由ですが、この時に『なんの資格？』と聞かれる可能性も高いので、答えたくない場合は別の理由で断った方がいいかも知れません。

金欠なのでお金を節約したいのを理由にした例文

“申し訳ありませんが現在金銭的な事情でお金を節約しなければならない状況ですので、飲み会には参加できません。でも、皆さんとは別の機会に楽しい時間を過ごしたいと思っていますので、ぜひ別の機会にお声がけいただければと思います。”

これは本音であっても、

軽いノリの女性

飲み代くらい平気平気

とか、

太っ腹な先輩

それなら奢ってやる！

と言われる可能性もあるのでご注意下さい。

翌日早朝から用事があって早起きしないといけないのを理由にした例文

“先日頂いた飲み会のお誘いありがとうございます。とても嬉しいですが翌日早朝から重要な用事があるため、早起きしなければならない状況にあります。そのため申し訳ありませんが参加することができません。どうかご了承下さい。またの機会に是非参加させていただけると嬉しいです。”

この例文では翌日早朝から重要な用事があるため早起きしなければならない、という理由で飲み会の誘いを断っています。

もし、

どうしても来て欲しい男性

1次会だけでいいから

と言われて参加したらズルズル終電まで・・・ということにもなりかねないので、ここはきっぱり且つ角が立たないように断りましょう。

育児や介護など家庭の事情があるのを理由にした例文

“先日頂いた飲み会のお誘いありがとうございます。とても楽しそうな企画ですが、私は現在育児や介護など家庭の事情があり予定を立てるのが難しい状況にあります。そのため誠に申し訳ありませんが参加することができません。またの機会に是非ご一緒できることを楽しみにしています。”

育児や介護などの理由は飲み会を断るには十分な理由なので、実際にある人は正直に現状をお伝えしましょう。

アレルギーや持病など健康上の理由があるのを理由にした例文

“会社の飲み会に誘って頂きありがとうございます。しかし私はアレルギーや持病を抱えており、特定の食材や環境条件が健康に悪影響を及ぼす可能性があります。そのため飲み会の参加は避けるようにしています。ご理解頂けますと幸いです。”

もし本当は参加したいけど食べ物に不安があるという人は、事前に伝えておけば問題ないかと思います。

ただし飲食店では料理に問題の食材が入っていなくても調理器具に付いていることなどもあるため、それによってアレルギー反応を起こしたという話も聞いたことがあるのでご注意下さい。

宗教上の理由があるのを理由にした例文

“ご招待頂き誠にありがとうございます。しかしながら私は宗教上の理由から会社の飲み会に参加することができません。私の宗教では特定の飲食や習慣に制約があり、そのような場に参加することは避けるようにしています。皆様のご理解をいただけますと幸いです。”

この例文では宗教上の理由により飲み会への参加ができないことを丁寧に伝えるための表現を使用しています。

まず感謝の意を示し、その後に宗教上の制約について説明しています。

特定の飲食や習慣に制約があることを明確に述べ、そのような場に参加することを避ける理由を伝えています。

行きたくないけど会社や職場の飲み会を断れない時の過ごし方

会社の飲み会は断りたくても断れない場合もあると思います。

そんなやむを得ず会社の飲み会に参加するときの過ごし方についてご紹介します。

体調不良や急用ができたことを理由に早退する

会社の飲み会に参加することが嫌だと感じる場合、体調不良や急用ができたことを理由に早退することも一つの手です。

早退したとしても飲み会には顔を出したので、後ほど解説する飲み会を断るデメリットは軽減するかと思います。

親しい人の近くに座り、苦手な人とは離れる

会社の飲み会に参加するのは避けられない場合でも、わざわざ苦手な人と近くで過ごす必要はありません。

できるだけ親しい人の近くに座ることで、居心地を良くしましょう。

それと同時に苦手な人とは離れて座ることで、ストレスを軽減することもできます。

食べる・飲むことに専念する

会社の飲み会に参加する際、食べる・飲むことに専念することも一つの過ごし方です。

美味しい料理やお酒を楽しむことで、会話に参加しなくても楽しい時間を過ごすことができます。

トイレや喫煙を理由にたまに席を外す

会社の飲み会が苦手な人にとって、長時間の会話やコミュニケーションが苦痛に感じることがあります。

その場合はトイレや喫煙を理由にたまに席を外すことで、一時的に息抜きすることができます。

ただし頻繁に席を外すと他の参加者との関係に影響が出る可能性もあるため、注意が必要です。

普段から会社や職場の飲み会に誘われないようにする方法

会社の飲み会に誘われることは社交的な環境を築く上で重要ですが、それでも参加したくないという人もいます。

そこで普段から会社の飲み会に誘われないようにする方法をご紹介します。

飲み会に参加しないキャラを作る

飲み会に参加したくない場合、普段から自分を『飲み会に参加しないキャラ』としてポジショニングすることが効果的です。

すると飲み会への誘いが減る可能性があります。

さらに飲み会に参加しないキャラになるための具体的な方法としては、

毎日仕事帰りにジムでストイックにトレーニングしている
仕事から帰ったあとは子供との時間を最優先にしている
毎日仕事が終わった後はレッスンや勉強などで忙しい

など日頃からアピールしておくと、飲み会への誘いが減るかも知れません。

旅行やイベントなどプライベートの予定をアピール

先ほどと似ていますが、日頃から旅行やイベントによく行く人はその予定をアピールしておくと誘われないようにはならないかも知れませんが、断りやすくなるかも知れません。

それは飲み会に誘われる前から予定があることをアピールしているからです。

例えば、

飲み会に誘いたい女性

飲み会に誘いたいけど今度◯◯に行くって言ってたなぁ

となれば、

断る男性

その日はこの前話していたイベントなので行けません

という感じに自然に断ることができます。

習い事や勉強で忙しいアピール

毎週決まった曜日と時間に習い事などがあれば、それをアピールしておけばその日に飲み会に誘われる確率は低くなるでしょう。

誘われたとしても普段からアピールしておけば、

ダメ元で誘う女性

いつもこの曜日は忙しそうだけどダメ元で誘ってみようかな

という感じになり、それを理由に断れば『やっぱりそうだよね』となるので、断りやすくなります。

会社や職場の飲み会に参加するメリット

飲み会は人間関係の構築やキャリアの発展にも役立つ場であり、仕事とプライベートのバランスを取るためのも重要なイベントです。

そして会社の飲み会に参加することは、仕事において以下のようなメリットをもたらします。

上司や先輩、同僚との交流の機会を得られる

会社の飲み会に参加することで、上司や先輩、同僚との交流の機会を得ることができます。

普段の業務ではなかなか話す機会がない人たちとも、リラックスした雰囲気の中でコミュニケーションを取ることができます。

これによりお互いの理解を深めることができ、仕事での連携や協力関係を強化することができます。

他部署のメンバーなど新しい人との出会いがある

会社の飲み会には、他部署のメンバーや新しい人との出会いの機会もあります。

これは異なる視点や経験を持つ人々と交流する絶好の機会です。

新たな繋がりを築くことで、情報の共有やチーム間のコラボレーションが促進されることがあります。

また異なる部署や役職の人々との交流は、自身のキャリアにもプラスになることがあります。

仕事のストレスを共有し発散できる

会社の飲み会は仕事のストレスを共有し発散する良い機会になります。

同僚たちと一緒にリラックスした雰囲気で話すことで、日頃のプレッシャーや悩みを共有することができます。

自分だけが抱えている問題に直面していると感じている場合でも、他の人たちの経験や意見を聞くことで新たな視点を得ることができます。

またストレスを発散することで、心身のリフレッシュにもつながります。

仕事のアドバイスを貰える

会社の飲み会では仕事のアドバイスを貰うこともできます。

同僚たちは異なるプロジェクトや部署で働いているため、さまざまな経験と知識を持っています。

飲み会の場で自分の仕事の課題や悩みを話すことで、他の人々から新しいアイデアや解決策を得ることができます。

また上司や先輩社員との距離が縮まり、アドバイスや指導を受ける機会も増えるかもしれません。

仕事の悩みごとを相談できる

会社の飲み会に参加すると、同僚や上司とのコミュニケーションの機会が増えます。

これは仕事の悩みや問題を相談する絶好の機会です。

飲み会の雰囲気はリラックスしており、プライベートな話題になることも多いため、普段の職場ではなかなか話せない悩みを打ち明けることができます。

同僚や上司からのアドバイスや視点を得ることで、解決策を見つける手助けになるでしょう。

会社に馴染むことができる

新入社員や転職者にとって、会社の飲み会は社員たちと馴染むための絶好の機会です。

職場の人との距離が縮まるため、自然と職場に馴染むことができます。

飲み会では仕事の話だけでなく、趣味やプライベートの話題も出ることが多いため、お互いの共通点や興味を見つけることもできます。

これにより職場での人間関係が良好になり、働きやすい環境を作ることができます。

有益な情報収集ができる

会社の飲み会では、仕事に関するさまざまな情報を得ることができます。

同僚や上司とのコミュニケーションの中で、新しいプロジェクトや取り組み、業界の最新動向などについて話す機会があります。

これにより、自分の知識や視野を広げることができます。

会社や職場の飲み会の誘いを断るデメリット

会社の飲み会に参加することは多くのメリットがある一方で、いくつかのデメリットも存在します。

そこで会社の飲み会に参加する際に考慮すべきデメリットをいくつかご紹介します。

上司や同僚から信頼を失ったり人間関係が悪化する可能性がある

会社の飲み会の誘いを断り続けると、チームワークに欠けて仕事のパフォーマンスに影響を与える可能性があります。

これにより上司や同僚からの信頼を失ったり人間関係が悪化する可能性があります。

しかしこれは角が立たないように丁寧に断れば避けられることなので、断り方には注意しましょう。

コミュニケーションの機会を逃す

飲み会は社内のコミュニケーションを深める絶好の機会なので、参加しないとコミュニケーションの機会を逃すことになります。

同僚や上司とのリラックスした雰囲気での会話や交流は、仕事上の関係性を築く上で重要なことです。

昇進・出世・昇給などの機会を逃す可能性がある

会社の飲み会に参加することは、昇進や出世、昇給などのキャリアに影響することがあります。

飲み会では仕事以外の面での相互理解や信頼関係の構築が行われることがあります。

これにより上司や他の重要な人物との良好な関係を築くことができます。

しかし飲み会に参加せずに孤立してしまうと、これらの機会を逃す可能性があります。

社内で孤立する可能性がある

会社の飲み会を断り続けると他の社員との関係構築の機会を逃し、孤立していく可能性があります。

特定のグループなどが形成されている場合は参加しづらさや排除感を感じるかもしれません。

このような状況にならないよう、日頃から自身のコミュニケーションスキルや関係構築能力を高めることが重要です。

しかし飲み会に参加するかどうかは個人の選択ですし、社外での活動が重要な人もいると思います。

また飲み会に一切参加しない人でも、職場では孤立していないという人も私の職場にはいたので『飲み会不参加＝孤立』とは限りません。

重要なのは日頃のコミュニケーションですね。

会社や職場や職場の飲み会を断りたい人のよくある質問

社内の飲み会やイベントに参加することが苦手な人もいます。

そこでよくある質問とその回答をまとめました。

新入社員は会社の飲み会を断れませんか？

新入社員の方でも基本的には会社の飲み会に参加することが求められます。

むしろ新入社員にとって飲み会は社内のコミュニケーションやチームビルディングの一環として重要な場です。

ただし特別な事情がある場合には上司や人事部と相談して、参加を見送ることも可能です。

どうしても参加しなければいけない場合、お酒は飲まないとダメですか？

会社の飲み会では一般的にお酒が提供されますが、お酒を飲まなくても参加することは問題ありません。

飲めない理由や宗教上の制約など、個人の事情によってお酒を飲まない、もしくは飲めない場合もあります。

周囲とのコミュニケーションを大切にしながら、自身の意見をしっかりと伝えることが大切です。

断る理由を考える際に避けるべきことはありますか？

断る理由を考える際には、以下のことに注意しましょう。

なるべく嘘をつかない：信頼関係を損ねることになりますので、なるべく嘘をつくことは避けましょう。
不必要な詳細を伝えない：適切な範囲で伝えることが重要ですが、余計な詳細を伝えると逆効果になることもあります。
貶すような理由を挙げない：他の人やイベント自体を貶すような理由は避けましょう。

断る理由は正直に言えばいいというわけではありません。

明確な理由を伝えることで相手に納得してもらいやすくなりますが、言いにくい理由であれば当たり障りのない理由でやんわり断るのも一つの手です。

メールやLINEで断っても大丈夫か？

会社の飲み会を断る際にメールやLINEで断ることは一般的ですが、断り方やタイミングには注意が必要です。

以下は、よくある質問とその回答です。

メールやLINEで断るのは失礼ではないでしょうか？

飲み会の招待を受けた場合、直接口頭で断ることが望ましいですが、都合が合わない場合や断りづらい状況であればメールやLINEで断ることは許容されます。

ただし丁寧な文面や誠意ある理由が必要です。

どのようにメールやLINEで断れば良いですか？

メールやLINEで断る際は以下のポイントに注意しましょう。

丁寧な挨拶と感謝の表現を使う
理由を明確に伝える
必要に応じて、別の機会での参加を提案する

断りたい旨を伝えるタイミングはいつが良いですか？

飲み会の誘いを受けたら、なるべく早い段階で断ることが望ましいです。

主催者に対して迷惑をかけず、他の参加者の計画にも影響を与えないようにしましょう。

会社や職場の飲み会を断った体験談やエピソード

ここでは、Twitterから引用した会社や職場の飲み会を断った体験談やエピソードをご紹介します。

会社の社員とは出来れば飲みたくない

新年会の飲み会🍶🍺のお誘いがあったが、
理由を付けて断った。

会社の中の人とは
出来れば呑みたくない。
— 希望をなくしたかずと＠適応障害 (@kazuani_kozarin) January 5, 2024

やはり「誰」とではなく、会社の人とは飲みたくないという人は多いです。

行きたかったけど体調不良で風邪をうつすと悪いから断った

会社の人たちに飲み会を誘われててめっちゃ行きたかったけど、コロナのあとの咳がまだ治らなくて、万が一うつしたら嫌だから断った🥲
— よだかの (@jean1sartre) December 27, 2023

先ほどとは逆で、行きたいと思う人も当然います。

会社の飲み会に行きたくない人の気持ちが分かった

会社の飲み会を断った事はほとんどなかったが、今年初めて行きたくなくて断った…なるほど、世間の気持ちはこういう事だったのか…。どれだけ周りの人に恵まれているのか、より一層身に染みた…。
— せんり (@senri023) December 29, 2023

会社や職場の飲み会に行きたいかどうかは、やはり人間関係次第のようです。

体調が悪いと言ったのに参加を強要された

今日の会社の飲み会、今週具合悪くて夜ご飯吐いてるので行けそうにないですって断ったのに、お金いらないから顔出しに来て〜途中で帰っていいから〜〜って言われたの鬱。
— もも (@nemu_mmii) December 28, 2023

お金の問題ではないのに、このように言ってくる上司がいたら嫌ですね・・・

お酒を飲まないのに5,000円は出したくない

会社の飲み会今日らしいんだけど、来る？っていわれたけど、行かないッスって断ったわたし。
いや、飲み会に5,000円出してしんどい思いするなら5,000円で映画見たりご飯食べたりしたいんで無駄に使いたくないっすが本音。
そもそも酒飲まない人の飲み会って損しかないのよ。気持ち悪くなるし。
— 🐈🕸️🦇🎙️まー🎙️🦇🕸️🐈 (@ma_blue_ma) December 26, 2023

お酒を飲まない人にとって、飲み会で割り勘だと損した気持ちになります。

私もお酒を飲まないので分かりますが、

お酒を飲んでない人は3,000円でいいよ

など、少し安くしてくれる人もいます。

ただし、自分から「お酒飲んでないから3,000円でいい？」とは言いにくいので、言いませんが。

一度断ったのにまた誘われた

会社の飲み会断ったのに再度誘われてて面倒臭……になってる　君たち営業は次の日から休みかもしれんがわたしは年末ギリギリまで仕事なんだよね
— にのまえ (@tsurime_bjn) December 25, 2023

しつこい誘いには、しっかりとした理由で断りましょう。

前回の会社の飲み会は楽しかった

会社の忘年会から帰宅。
新人の酔い方がかなり酷くて二次会を断った。
酷い酔い方の人を見てると酔いがさめてしまうんだよね。
前回の会社の飲み会はまぁ楽しかった気もするけど、今回はあまり面白くなかった😔 #忘年会 #会社
— みーにょ@今日は生きてます (@minho_radio) December 21, 2023

やはり会社の飲み会が楽しいかどうかは、会社や社員によるということですね。

会社の飲み会自体を断る言い訳に使った

ピザラジと相棒が見たくて会社の飲み会と嘘ついて女との飲み会断った貧困さんは2023年もやはり彼女ができなかった
— 健やかな貧困 (@hinkon2020) December 20, 2023

これは会社の飲み会を断るのではなく、別の誘いを断る口実として、会社の飲み会を使う逆のパターンですね。

会社の飲み会を断ったけど、参加メンバーに遭遇しないか心配

会社帰りだと近所の映画館は時間合わないから、会社近くの映画館に行きたいんだけど、断った飲み会のメンツに出会しそうなのがなぁ
— なつみ (@G525_723) December 20, 2023

え！
応援上映あるやん‥

どーしよう。職場の飲み会断った日やん‥会社の人に会わないように変装して行こうかな‥笑
— shinobu🐅 (@s_hi_n_o_b) December 14, 2023

断る理由にもよりますが、例えば体調不良を理由に断ったのに遊んでいる姿を見られてしまったり、SNSに投稿しているのを見られてしまったらマズイですよね。

なので、嘘をついて断るときには、バレないように注意しましょう。

大人数の飲み会が苦手

会社の同僚の初老のおっさんから新年会のオファー来たのだが、総勢15人以上来るとの事。ちょっと迷ったが断った！大人数過ぎる飲み会は苦手なので。

チラッと他の仲のいい同僚から話を聞いたら、何だか少し堅苦しくなりそうな飲み会になりそう(汗)…との事。
— 冴島大河さん@今後未定 (@jef_marekazuma) December 17, 2023

会社かどうかより、人数が多い飲み会が苦手という人もいます。